Xilitol é um adoçante natural com efeito antiplaca comprovado. Mas funciona como complemento, em doses específicas, não substituto da higiene.
Como atua
Bactérias da cárie não conseguem metabolizar xilitol e têm seu crescimento inibido.
Menos placa, menos ácido, menor risco de cárie.
Dose que funciona
6 a 10 g por dia em 3 a 5 exposições. Um chiclete típico tem ~1 g.
Menos que isso, efeito discreto.
Quando faz sentido
Crianças de alto risco, xerostomia, ortodontia, pós-radioterapia.
Para baixo risco e boa higiene, é só conforto.
Cuidados
Em grandes doses, xilitol pode causar efeito laxativo. Tóxico para cães — guarde longe de pets.
Prefira produtos com xilitol como primeiro adoçante listado.
Dúvidas comuns sobre prevenção
Chiclete com açúcar faz mal?
Mascado por muito tempo, pode aumentar risco de cárie e desgaste de ATM.
Substitui escovação?
Não. É complemento.
Quantos por dia?
3 a 5 unidades distribuídas após refeições, mascados por 5 a 10 min.
Este artigo tem caráter informativo e não substitui consulta com um profissional. Cada caso é único — para diagnóstico e conduta adequados ao seu, consulte um dentista de confiança.
